在生活中饮食不注意的话对身体的危害是很大的，尤其是患有皮肤疾病就要更加的注意饮食的习惯，皮炎患者现在有很多都是因为饮食不注意导致复发，那么，今天我们一起了解下皮炎的饮食在生活中要注意什么吧。

　　皮炎的饮食在生活中要注意什么：

　　皮炎患者忌吃辛辣或者是刺激性的食物，包括辣椒、生姜、蒜、各种发物，这些食物容易刺激到皮肤，导致病情的加重，增加治疗难度。

　　值得注意的是要吃富含维生素的食物，专家提出尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　多吃富含B族维生素的食物：B族维生素主要包括维生素B。、B2、维生素B6、维生素B12等。其中维生素Bi被称为精神性维生素，大量存在于粳米、小麦、燕麦、花生等粮食作物以及动物肝、肾脏和大多数蔬菜中，能有效缓解压力，消除抑郁、愤怒、紧张、焦躁等不良情绪，对于神经性皮炎患者大有裨益。

　　维生素B2富含于绿豆、红豆、黑豆、芝麻等谷类食物以及乳制品、动物肝脏、深绿色蔬菜中，能促进皮肤细胞再生，平衡体内新陈代谢，对于脂溢性皮炎、各种过敏性皮炎都有很好的辅助治疗功效。

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